Bain de forêt à Rodez
Les bienfaits scientifiquement prouvés de la sylvothérapie sur la santé
Grâce à l’éveil de vos 5 sens, je vous accompagne, de façon simple et sur un rythme lent, à vous émerveiller, à vivre une expérience sensorielle unique. Un moment hors du temps, pour vous reconnecter à votre corps, apaiser votre mental et lâcher prise, ici et maintenant.
À travers la relation subtile et intime des arbres et du vivant, le bain de forêt à Rodez devient un espace de reconnexion en douceur, au cœur de vous-même, pour retrouver plus d’harmonie. En renouant avec la nature, vous pourrez, plus facilement, cultiver une relation constructive avec vos besoins et votre nature profonde.
Vous repartirez les sens en éveil, avec une confiance en vous renouvelée, un sentiment de gratitude et d’ouverture du cœur, mais aussi une profonde reconnexion à soi, à votre essence. Un véritable bain de jouvence physique, émotionnel et spirituel.
Voulez-vous en savoir plus ? Je vous invite à lire la suite…
Les bains de forêt, c’est quoi exactement ?
Le bain de forêt à Rodez est une pratique simple et accessible à tous qui permet de se reconnecter à la nature et de bénéficier de ses bienfaits pour la santé mentale et physique. Elle a été développée dans les années 1980 au Japon comme une réponse aux effets négatifs du stress et de la pollution urbaine sur la santé. Depuis, le bain de forêt est devenu une pratique populaire dans de nombreux pays à travers le monde.
Entre méditation et éveil des sens, ce sont des expériences immersives en forêt, qui consistent à se concentrer sur ses sensations et profiter pleinement et consciemment de tous les bienfaits des arbres et du vivant. Plus qu’une simple sortie en forêt, le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, est aujourd’hui une pratique thérapeutique de médecine douce à caractère préventif qui invite au ressourcement et à la reconnexion à soi.
5 bonnes raisons pour pratiquer
- Véritable anti-stress
- Améliore le sommeil
- Régule le système nerveux et rythme cardiaque
- Améliore la concentration
- Réduit l’hyperactivité et troubles de l’attention
Pour qui ?
Idéal pour toute personne curieuse de l’expérience ou qui a besoin de se ressourcer et se reconnecter à la nature. Idéal aussi pour une personne hypersensible, qui souffre d’anxiété, de charge mentale, de burnout, d’hypertension ou qui a besoin de faire un choix éclairé pour enclencher un changement dans sa vie.
Sortie organisée seul, en famille ou en groupe.
Sur demande pour les professionnels et les associations.
Réservation et inscription obligatoire pour les groupes.
Pour toute réservation en individuel, merci de me contacter directement.
Prochaines sorties de groupe
- Dimanche 6 juillet – COMPLET
- Dimanche 10 août – Inscriptions ouvertes
Tarifs
Sorties en groupe : prix libre conscient
(Groupe limité 4 personnes minimum et 12 personnes maximum)
Individuelle ou spéciale couple : entre 35 € /personne